炎热夏日，喝一杯清新柠檬水特别好，这也通常是饭店标准配置柠檬水的一个缘故。餐前喝爽口，去异味，用餐期内喝合理刮植物油脂。餐后喝可以促消化，如何喝都对。但具体不是这样的，柠檬水的喝要掌握好時间，要不然会直接影响到它的作用，那麼柠檬水什么时候喝最好是呢？下边我带大家一起来了解一下。
柠檬水什么时候喝最好是？
1.早上起床后喝温开水&淡柠檬水
每日早时晨醒来后空着肚子喝一杯温开水或是有标准喝一杯浅浅的柠檬水可以治便秘。最好是加一点纯蜂蜜，养颜美容。但是鲜青柠檬不必放过多，太酸得话会影响胃。
2.餐后2钟头喝
每一次吃完饭以后的两个小时，可以适度喝柠檬水，具有帮助消化的功效，针对长期性身患长期便秘的朋友而言，是特别好的挑选。
3.中午三四点
针对打工族而言，每到中午三四点的情况下，可以适度吃点干果有利健脑减轻肩周类问题，与此同时这个时候喝些柠檬水可排除疲惫感。
4.晚上睡前喝（不迟于22点）
在晚上喝上一杯柠檬水得话，可以合理的避免严重便秘改进和缓解肌肤，此外柠檬水还能够降低黑色斑黄褐斑的出现概率与此同时还能做到美白的实际效果。但留意時间不必晚于22点，太迟喝非常容易第二天浮肿，也非常容易胃液。如果爱喝蜂蜜还能够稍稍一点点纯蜂蜜，22:30进到睡眠质量，长期性坚持不懈确保你身材火辣，减缓衰老。
温馨提醒：
1.假如夏天想瘦缩小姐姐们，前提条件沒有胃里有关病症的可以一天都是在喝，减肥实际效果很赞哦（干柠檬片2片为宜，不适合多放）。
2.泡柠檬最好温开水,由于高溫会毁坏青柠檬里的绿原酸。
3.柠檬较为酸酸的可是VC成分高 而黄柠檬主要是香气较为香，对于挑选青柠檬或是黄柠檬看本人口味挑选。
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