水土不服需要去医院嘛,水土不服怎么办(想旅行又怕“水土不服”?福建专家教你三招,轻松赶走不适)

文章 5天前 nav123
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水土不服需要去医院嘛,水土不服怎么办(想旅行又怕“水土不服”?福建专家教你三招,轻松赶走不适)

水土不服需要去医院嘛:水土不服怎么办

水土不服出现的原因是因为环境的改变,没有适应导致肠胃不适等症状。另外,小孩子出现水土不服,家长们先不要着急给孩子吃药,可以适当给一些缓胃的空间,比如:在睡之前先饮用一些蜂蜜。

水土不服的症状

水土不服的症状?水土不服是病证名。指当人们初到一个地区,由于自然环境和生活习惯的改变,身体暂时未能适应而出现的各种症状。下面介绍一下水土不服都有哪些症状。

1、过敏,身上会出丘疹,出现过敏症状。

2、食欲不振,由于各地区饮食环境不一样,饮食习惯和饮食的种类不一样,都会引起食欲不振。

3、失眠,因为刚换了一个环境,开始就会入睡比较困难。这个症状一般过几天就会好起来。

4、腹泻,由于肠道菌群失调,受到病毒如轮状病毒,细菌如大肠杆菌感染引起的。是最常见的症状之一。

5、其它症状,还会出现感冒、精神疲乏、心慌胸闷、长暗疮等症状。

水土不服怎么办

水土不服怎么办?首先不要紧张,要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应,经过一定时间,水土不服现象就会消失了。因此,轻症者不需特殊治疗,注意休息,调整生活节奏便可以了。症状较重者须到医院接受治疗。具体如下:

1、有感冒症状者,可服用抗感冒的西药或中成药;腹泻可用黄连素、藿香正气丸或保济丸;腿足疮疹可局部搽药,并服用抗过敏药。症状较重者须到医院接受治疗。

2、吃豆腐可以缓解水土不服,古代的人有一个习惯,凡初到一个地方遇到水土不服身体不适时,必先食用当地所产的豆腐。理由是当地所产的黄豆是适合于当地水土所生的作物,各地水土不同,黄豆所蕴涵的内在有机元素亦各有差异。食用当地黄豆所制的豆腐,可以调整身体的体质以适应当地的水土,这是一个简单有效的方法。

3、如症状比较明显,长时间不能消失,可服用少量药对症处理。如睡眠不好,少量、短期服用镇静安眠药物;如胃口不好,消化不良,可服用帮助消化的药物,提高食欲;如呕吐、腹泻可服用肠胃药物等;皮肤瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快,消除紧张心理,积极主动地去适应新的环境,这种水土不服是可以克服的,一般不需特殊治疗。

小孩水土不服怎么办

小孩水土不服怎么办?当小孩水土不服时家长先不要慌张,若症状不明显就不要急着给小孩吃药,若症状比较明显,可服用少量药对症处理。具体如下:

1、在睡之前先饮用一些蜂蜜。中医认为,水土不服的人是因为脾胃虚弱,而蜂蜜恰巧可以健脾和胃,还可以镇静和安神。因为蜂蜜中含有大量葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质,能够调节神经系统从而促进睡眠。

2、要常喝茶。因为茶叶中含有多种微量元素,可以及时的补充当地食物和水中所含微量元素的不足;茶叶还具有提神利尿的作用,还能够促进血液的循环,有利于将过敏物排出,减少荨麻疹的发病率。

3、在品味“风情特产”时,一定要适量,不宜过多,要多喝酸奶。因为酸奶中含有大量的乳酸菌,它能够帮助肠胃调节菌群的平衡,避免肠道的紊乱而引起的腹痛。应保持原有的生活习惯和作息时间,少食辛辣的食物,多吃清淡的食品。

水土不服皮肤过敏

水土不服皮肤过敏?水土不服引起的皮肤过敏一般只是在初到城市的时候会水土不服。时间长了就应该是体制发生变化,或对该城市的一些东西很敏感造成的反复过敏。具体情况具体分析如下:

1、在过敏时首先不要抓挠患处,然后尽力避免接触那些容易让你过敏的东西。还有就是可以准备一些抗过敏的药。还有在饮食方面也要注意,少吃过多刺激性食物。

2、因为水土不服起红疙瘩很痒,有可能是湿疹,一般不严重的湿疹,可不做特别的治疗,只要注意保持皮肤清洁,不要用香皂、浴液等洗脸、洗澡,只用清水清洗就行了,在药物方面,可让口服抗过敏的药物如扑尔敏、维生素C等,同时补充一些钙。

3、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在,不可能根治,只能随时小心防范,避免接触有可能导致过敏的过敏原。谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言,用惯了的化妆品最好不要随便更换,若要使用新的化妆品,应先做皮肤试验。

想旅行又怕“水土不服”?福建专家教你三招,轻松赶走不适

N海都记者 陈燕燕 通讯员 张玲玲

国庆小长假到了,

你是不是也满心欢喜,去旅游了?

但是,旅途中如果水土不服,

就很令人扫兴。

今儿,我们邀国医堂专家,

给大伙送上旅游宝典,

让您轻松赶走旅途中可能出现的不适。

外出旅游为何会“水土不服”?

国医堂中医内科林慧光教授说,在旅游时,水土不服很常见,有些人初到新环境,不能适应当地的自然环境、气候、水质,再加上饮食(饮食差异、饮食不洁及饮食不规律)、睡眠不足、旅游疲劳等因素,容易发生以胃肠道症状为主的病变,如食欲不振、胸脘痞闷、腹胀腹痛、肠鸣、呕吐泄泻等症状。一旦患者回到居住地,不经治疗,这些症状可自行消失。

资料图

大多“水土不服”的患者,有脾胃虚弱、食量偏少等症状,会影响脾的正常运化,以致胃纳失常。因此,在治疗上多采用芳香化湿、健脾和中之法。

当肠胃不适,带来食欲不振、胃痛、腹泻、呕吐等症状时,要先学会辨别病因,比如胃痛时,要先考虑是否有胃病,如有胃病要先服用胃药;如果是旅途中比如堵车等引发生气造成的胃痛,则要从疏肝理气、健脾开胃的角度来解决。

这味药治“水土不服”效果杠杠

通常,人在异地旅游,容易出现消化不良、呕吐、腹泻等胃肠道不适,林慧光教授建议,带上一盒“藿香正气水”或“藿香正气软胶囊”。

资料图

藿香正气水具有解表化湿、理气和中的作用,出现上述症状时,每次服10毫升,每日3次,一般能缓解症状。

需要提醒的是,儿童、孕妇、哺乳期妇女、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡患者不宜用上述药物;正服用头孢菌素类药物、甲硝锉等药物患者、酒精过敏者也要避免饮用藿香正气水。

水土不服怎么“调”

林慧光教授提醒,在旅行时,尽量保持原有生活习惯,作息规律,选择与原来口味相近的食物,注意饮食卫生,少食辛辣,多吃清淡的果蔬及粗纤维食物,多喝水。

“水土不服”自己揉一揉

国医堂针灸推拿科陈文松主治医师说,旅途中的“水土不服”主要表现为肠胃不适,如腹泻、便秘、腹部不适、胃痛、恶心呕吐、食欲不振等症。

出现上述情况,除了用相应药物进行调整外,不妨进行自我推拿,可起到双管齐下的效果。

按揉中脘穴

【手法】用双手掌重叠置上腹部,以中脘穴为圆心,先顺时针旋转按揉上腹部3分钟,再逆时针旋转按揉上腹部3分钟。重复3次。【提示】按揉中脘穴可疏肝养胃,消食导滞,和胃健脾,降逆利水,可治疗胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、慢性胃肠炎等症。

摩腹+腹式深呼吸

【手法】两手掌重叠,以脐为圆心,在中、下腹沿顺时针方向摩动5至10分钟,而后做腹式深呼吸15至20次。【提示】腹式深呼吸正确做法:由鼻慢慢吸气,最大限度地向外扩张腹部,胸部保持不动;再徐徐呼气,最大限度地向内收缩腹部,胸部保持不动。循环往复,保持每一次呼吸的节奏一致。

刺激足三里

【手法】用两手拇指分别按揉或者空拳敲击两侧足三里穴,以酸胀感向足背放散为宜。【提示】按揉足三里穴可燥化脾湿,生发胃气。用手指点揉或用空拳敲击足三里,可以调理脾胃,补中益气,通经活络,还能调节机体免疫力,增强抗病能力,对治疗急慢性胃肠炎方面有明显疗效。

仰掌抚胁

【手法】端坐伸腰,举左手仰掌,以右手抚按右胁,以鼻吸气,连续呼吸7次,再举右手仰掌,左手抚按左胁同上法操作。

编辑:郭晨

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