青海湖高原反应吃什么药,去青海旅游,有了高原反应怎么办?(去青海湖有高原反应吗?要提前做好哪些准备呢?)

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青海湖高原反应吃什么药,去青海旅游,有了高原反应怎么办?(去青海湖有高原反应吗?要提前做好哪些准备呢?)

青海湖高原反应吃什么药:去青海旅游,有了高原反应怎么办?

可服用一些缓解高原反应的药品:红景天、奥默蓝养片,高原安(到达目的地后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等。对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。 如果能适应酥油茶的味道,也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。

去青海湖有高原反应吗?要提前做好哪些准备呢?

青海湖,地处青海高原的东北部,四宝市的西北部,这里有碧波荡漾,有百鸟争鸣,有纯净的天空,还有最壮阔的油菜花海......想要看最美的风景,就去青海湖吧!但是,很多人都会担心去青海湖会有高原反应吗?如果去青海湖会有高原反应,要提前做好哪些准备呢?下面,我们就来看看去青海湖会有高原反应吗?

去青海湖会有轻度的高原反应。青海湖地处高原的壅整部,湖的四周被四座海拔在3600~5000米间巍巍高山所环抱,3000多米高原反应不会很明显,但是如果白天运动剧烈的话会喘气困难,到了晚上可能会头疼,所以刚到青海湖要先适应几天,一走不要刚到就做剧烈运动,但也不要不动,稍微走动一下可以适应的更快。

去青海湖会有高原反应吗?要提前做好哪些准备呢?青海湖的会有高原反应,不一定会很严重,所以也不用太担心,出发前提前做好准备即可,可以准备好速达养含片,抵达高原后立即舌下含服两粒,就能很好预防高反,它能增加血液中的含氧量,避免因为高原缺氧,而产生高原不适,此外也能提供高原睡眠质量,帮助快速适应高原环境。

去青海湖还要注意些什么?

1.从决定去高原旅游的那天起,就应当在日常生活中增加无氧锻炼的时间。无氧锻炼指大运动量的剧烈运动,可使机体对缺氧状态产生一定的耐受力。

2.去青海湖还要汪意防晒,因为海拔较高,旦照光晒很强,很容易晒伤或者中暑,尤其是去骑行的驴友们,--徒要注意防晒,可以多涂些防晒霜,穿长袖的薄衣服,即可以挡太阳,还叫以挡风。此外也要随身携带一些预防中暑、预防身体突发不适的药,以备不时之需。

3.另外去了以后后要多喝水,这点很重要,充足够的水分来保持血液流通,此外避免剧烈运动,少吃油腻的食物。

4.如果乘飞机直接进入高原地区,在低海拔地区起航前一个晚上,要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600米。每到一个新的高度,要休息几天,使体力逐渐恢复并适应高原缺氧的环境。如果徒步或骑自行车,更要根据自己的身体状况,事先请专家制定一个科学的登高方案。

5.不要在草原上随意走动,因为青海湖就是一个湿地,在其附近的很多地方都遍布着众多的沼泽。

6.去青海湖游玩千万不要留下垃圾,即使是丢在乡镇中的垃圾堆也不行,在当地目前还没有垃圾的处理方法,因此一定要带回,这也是注意事项之一。

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