坐热气球心脏病能做吗,热气球的安全事项(「新春防疾病」春节出境游安全为上,让身体跟得上自己放飞的心)

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坐热气球心脏病能做吗,热气球的安全事项(「新春防疾病」春节出境游安全为上,让身体跟得上自己放飞的心)

坐热气球心脏病能做吗:热气球的安全事项

1、尽量穿棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子。2、热气球点火升空时,会于一瞬间喷出高达3-5米的火焰,同时会发出一声类似于爆炸声的巨响。所以,体验者在点火时要做好充分的心理准备,抓紧吊篮。3、热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。4、热气球的吊篮由藤条编制,形状为四角形。吊篮长约1.4米、宽1.1米、高1.1米。吊篮内要站飞行员、飞行助手、体验者,还要携带4瓶燃气及相关设备,所以会非常狭窄。为了不影响飞行员的操作,建议体验者尽量靠边站立,不要碰触吊篮内的相关设备。5、热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。只要乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落,是不会有危险的。6、配备GPS全球定位系统、电子罗盘、对讲机、工具刀、防风打火机等,以保证发生意外时的个人人身安全。7、高血压、心脏病患者不能进行热气球运动。8、高空飞行要注意防寒。每升高1000米,气温下降6.5度。

「新春防疾病」春节出境游安全为上,让身体跟得上自己放飞的心

春节长假是旅游旺季,不少人会选择出境游,去放松心情,体验不一样的精彩。有人说,出境游有四个条件:有时间、有兴趣、有闲钱、有身体。对于旅游,“有身体”即身体健康,这是其中最重要的条件之一,决定着出游的安全和游玩的质量。

1.是否适宜先评估

出境游的队伍中,中老年人群庞大,尤其是老年人有时间有资金进行“旅游养老”,但老年人的身体又是出境游首先考虑的条件。大多数旅行社规定了“不建议75周岁以上老年人参加出境游”,若要出境,须持医院《健康证明》并由子孙随行。许多目的地国家也规定了申请签证必须持有医疗单位出具《健康证明》的年龄限制。

因此,打算出境旅游者,必须对自己的身体进行一个正确的评估,考量一下自己能否经受长途的跋涉,最好到医院做一次全面的体检,并咨询体检师和医生,避免出行发生意外和危险。

即使目的地国不需要提供《健康证明》,也应注意:患有慢性病、心肺功能差的,最好不要爬山和远足旅游;腿脚不好或关节病者,除不宜爬山远足外,还应避免到气候严寒或昼夜温差悬殊的地区旅游;胃肠功能不好,尤其是容易发生腹泻者,要带好常备药。

2.备好常用药品

一般出境游,旅行社都会根据目的地国的具体情况提供一份准备保健药品的指南,一般包括感冒药、健胃消食药、消炎止痛药、解暑防晒药、防晕车药等。老年人还需带些护心药(如益心丸、救心丹、硝酸甘油等),以及清凉油和清创止血之类的外用药。

对于需定时用药的高血压、糖尿病、冠心病患者,要带够足量药物,并按时用药。

3.主动适应时差

出境游,往往会有时差的问题。邻近我国的周边国家,大多只有一两个小时的时差,我们身体上的不适感觉一般不大,但对于与我们时差达4-8小时的西亚、非洲、澳洲、欧洲等大多数国家,甚至时差达12小时左右的美洲国家来说,出行前应做好适应时差的准备。

对许多人而言,时差在4小时以上就会感到不适。因此,建议在出发前3天就要调整自己的睡眠时间,让身体慢慢适应。出发前少睡、飞机上多睡,上飞机立刻调整时钟并根据新设定的时间作息,到达后立即规划新时区一天的行程,才能较好地适应时差。

4.利用碎片时间休息

出境游会打乱人们原来的作息时间,造成身体上的各种不适症状,这时,可以采用在飞机、车船途中“打盹睡”的办法来多多休息。有些人旅途中失眠,可以适当服用安眠药来助眠;有些人因旅游时产生极度兴奋,娱乐太过影响睡眠,必须加以注意,尽量调整自己的情绪。

5.注意饮食卫生

不要暴饮暴食,要选择有卫生和安全保障的饮食。到一些海岛国家旅游,大鱼大虾价格便宜,但千万不可大吃特吃随便吃,以免消化不良甚至发生腹痛腹泻等胃肠疾病。更不要去品尝没有卫生保障的街边食物,如果发生食物中毒,不仅自己身体遭罪,影响旅游,还会拖累家人或整个旅游团队。

另外需要重点提醒大家,一些国家因受自然环境、基础设施和经济发展的限制,自来水即使烧开也不宜饮用,因此前往这些地方游玩时,一定要按导游建议每天购买和准备充足的瓶装饮用水。

6.选择适合游玩项目

有一些娱乐项目比较刺激,为了安全,最好还是根据自己的年龄与身体来选择适合参与的。国外有坐热气球看风景、潜水看珊瑚的项目,对于年老、患高血压、患心脏病、恐高和不会游泳的人,上天下海都是危险的娱乐,应该主动放弃,以防万一。

7.防晕车晕船晕机

比较容易晕车、晕船、晕机的人,要备好药提前1小时服用,出行前休息好,或在途中用睡觉、听音乐来调节自己。

8.预防意外受伤和伤害

引起出境的外伤事故有两种,一是由于行走时受伤,主要是因为路滑、路面高低不平所引发,因此走路要特别小心;二是由于遇到意外事件而受伤,必须提高警惕,做好安全防范。

还需特别注意:对于目的地社会公共安全事件一定要有防范心理。不要一个人前往偏僻的街巷、景点游玩,也不要前往人群过于密集拥挤的场所,更不要围观和参与当地民众为表达各种诉求而举行的各种集会、游行和示威活动。

总之,出境游是一件快乐的事情,为了自己的健康和安全,必须时时处处关注和留意,做到“快乐出行,安全到家”。

(广西医科大学-吕若琦)

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