手指发麻是怎么回事,经常手指发麻怎么回事?(经常手脚发麻?别以为是小事,可能这7大麻烦在“惹事”)

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手指发麻是怎么回事,经常手指发麻怎么回事?(经常手脚发麻?别以为是小事,可能这7大麻烦在“惹事”)

手指发麻是怎么回事:经常手指发麻怎么回事?

手指经常发麻的原因主要是由于手部的神经主要由颈部发出,当颈椎病、骨质增生、颈椎间盘突出压迫神经发生时,可引起手部指尖的发麻,特点包括从颈部到手指尖的一条线都发麻。还有因腕管综合征、尺管综合征、或肘关节等局部周围神经的刺激,引起相应的发麻,刺激的部位是受累的神经部位。此外,内科疾病还可引起手指发麻,如糖尿病引起四肢的指尖、趾端的发麻等。

手指发麻可能与以下疾病有关:1、如果是单侧手发麻可能是脑血管疾病导致的,比如轻微的脑梗死或者脑出血。2、考虑是周围神经病,比如末梢神经炎引起的,患者会出现四肢末端的对称性麻木,尤其以双手手指的感觉麻木为主,形成的原因与代谢性疾病、营养障碍都有关系。比如糖尿病导致的末梢神经损伤,或者长期酗酒后维生素B营养缺乏引起的,还可能是接触化学物质后引起的。3、考虑是颈椎病导致的,颈椎的间盘突出后压迫神经根时会导致患者出现手指发麻的症状,在患者活动后手指麻木的症状会得到缓解。

经常手脚发麻?别以为是小事,可能这7大麻烦在“惹事”

一般长时间久蹲厕所或压迫手臂时会出现发麻的情况,2~3分钟左右就能好转,通常保持同一个姿势时会出现麻木。不过身体某些部位麻木也有可能是跟疾病有关,特别是和疼痛相伴时。

经常发麻是怎么回事?

1、手发麻

长时间腕部用力的人若手指总是麻木疼痛,特别是夜间常常因为麻木而惊醒,十有八九是患有腕管综合症。

2、上肢麻木且伴有肩颈部疼痛

上肢麻木且伴有肩颈部疼痛很有可能是颈椎病,其主要表现是颈椎退化和椎间盘突出。若压迫到第6条颈神经根可使得大拇指麻木;第7条颈神经根受到压迫会使得中指、无名指和食指发麻;压迫第8条颈神经根会使得小手指麻木。严重时可导致上肢和手部肌肉萎缩以及无力。

3、从脚底开始沿着腿发麻

若糖尿病患者从脚底开始沿着腿部发麻,很有可能是糖尿病并发症。其主要症状是四肢末端麻木和疼痛、有烧灼样或针刺样感觉。

4、腿麻木且伴有腰痛

腿部麻木且伴有腰痛需高度怀疑是腰椎间盘突出。尤其是第3-4腰椎间盘突出压迫第4条腰神经的神经根时,会从臀部沿着大腿外侧麻木,同时放射到小腿前内侧,最后到达脚趾。也有部分患者伴有腰部疼痛,特别是活动后疼痛感加重。

5、持续性麻木疼痛

若出现持续性慢性手脚麻木和无力,即使用药后也仍然无法缓解,很有可能是恶性肿瘤。

6、一侧手脚麻木

大多数脑卒中病人发病前几天可出现暂时性脑部缺血,使得一侧肢体阵发性麻木。脑部缺血持续时间比较长可生成血栓,堵塞动脉血管,从而引起一侧手脚持续性麻木和无力。

7、四肢都麻

四肢都麻木很有可能是神经系统性疾病,这是一种急性炎性周围神经病,患病前伴有感染。除了四肢麻木外,也伴有多汗、体位性低血压、心跳速度过快以及手脚肿胀。

如何改善身体发麻问题?

1、合理安排饮食

尽量通过以蒸煮炖或凉拌的方式来烹调食物。清淡饮食,每天的吃盐量控制在6克。烹调油和糖控制在25克。肉类优先选择禽肉或鱼虾肉,多吃含膳食纤维的蔬菜,如西兰花、菠菜和韭菜等。养成主动喝水的习惯,每天的喝水量不能超过1700毫升,不过伴有心力衰竭以及肾功能减退的人应严格听从医生指导,控制每天饮水量。

2、保持适度运动

每天抽出30分钟时间户外活动如打太极拳、散步慢跑或跳绳等,但运动时间不能太长,同时要控制运动量。每次运动前要有10分钟的热身,如伸伸腿或扭扭腰。

温馨提示

发麻并不是小问题,若出现难以解释的肢体发麻,还需进一步去医院做相关检查和治疗。中老年人应定期检查血压、血脂和血液流变学检查,积极治疗高血压和高血脂。保持规律作息,减少熬夜,同时要注意睡姿,选择高度和软硬适中的枕头和床垫。

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参考资料:

1、《@经常手脚发麻的人:你有“麻”烦了》,生命时报,2021-03-16

2、《身体麻木是怎么回事?》,知识就是力量杂志,2017-06-25

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